【M傳媒 呂憶媚 / 新北報導】
高齡生活不一定要跑很遠，住家樓下也能成為長輩活動、交朋友的地方。

新北市推動的「銀髮俱樂部先修班」在 2026年10月15日 舉行的「銀光好居標章授證暨創新服務獎」中，拿下「緩老促進領航獎」。這項計畫從社區大樓出發，把樂齡課程直接帶進公共空間，希望讓平常比較少出門的長輩，也能更容易參加活動。

住在公寓大廈，也能下樓參加樂齡活動

新北市社會局表示，現在不少長輩住在公寓大廈，隨著年紀增加，外出頻率可能慢慢下降。

為了讓長輩不用搭車跑很遠，新北從2022年開始推動「銀髮俱樂部先修班」，補助公寓大廈管理委員會運用交誼廳、公共空間辦理樂齡課程。

簡單來說，就是把活動直接送進生活圈。

長輩只要下樓，就有機會參加健康促進、社交或其他樂齡課程，對行動不便、平常較少外出的族群來說，也比較容易參與。

4年累計854案，超過8萬人次參加

截至 2026年8月底，新北「銀髮俱樂部先修班」已累計辦理 854案，參與人次超過 8萬。

這種模式的特色，就是不用另外蓋一個大型據點，而是直接利用社區現有空間。

對長輩來說比較方便，對社區來說，也能把原本使用率不高的公共空間重新活化。

高齡照顧，不只等到需要長照才開始

「先修班」的概念，其實比較接近提早準備。

趁長輩還有一定活動能力時，就鼓勵走出家門、維持社交、保持身體活動，延緩孤立或功能退化。

所以內容不只是娛樂，也希望透過固定活動，讓長輩維持生活節奏，多一點與鄰居互動的機會。

新北這次一共拿下6個獎項

除了「銀髮俱樂部先修班」，新北這次在2026銀光好居評選中共獲得 6個獎項。

其中，三峽國光二期社宅取得五星標章；新北市衛生局「動健康」數位平台獲得智能自立化領航獎。
新北市驗光師公會因長期深入據點協助長輩驗配敬老眼鏡，獲得扶老服務領航獎；永和民權社區發展協會，以及台灣鳶山社會實踐協會，也因高齡陪伴、社區據點輔導等服務獲獎。

超高齡社會，生活空間也要跟著改變

隨著高齡人口增加，未來要處理的不只是醫療和長照問題。

長輩住在哪裡、平常有沒有地方活動、能不能維持社交，都會影響晚年生活品質。

把課程拉進社區大樓，看起來只是「下樓上課」，背後其實是希望降低長輩外出的門檻。

對很多長者來說，有一個固定時間下樓走走、見見熟人，可能就是維持生活活力很實際的一步。