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眼睛盯螢幕太久?辦公族可以做的3個眼周放鬆小動作

眼睛盯螢幕太久?辦公族可以做的3個眼周放鬆小動作

2026/10/24 |  19 | 加入最愛 | |

每天上班一坐到電腦前,眼睛幾乎也跟著「打卡上班」。 回信、做報表、查資料、開會盯簡報,工作空檔又順手拿起手機,算一算,一天下來真正讓眼睛離開螢幕的時間,可能比想像中還少。 到了下午,有些人開始覺得眼睛痠痠的、乾乾的,看東西好像沒那麼舒服,甚至忍不住一直揉眼睛。 這時候先別急著跟眼睛硬撐。 工作...

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