24節氣|寒露養生重點 天氣漸涼,生活也跟著換季 2026/10/08 | 30 | 加入最愛 | | 寒露到了,秋天也慢慢走進比較深的階段。 這時候白天可能還有陽光,早晚卻會明顯感覺到涼意,空氣也比前陣子更乾。尤其清晨出門、晚上回家,溫差會更有感,衣著、睡眠、飲食和日常活動都可以開始往秋冬模式調整。 寒露的生活重點,可以抓住兩個方向:防涼、顧乾燥。不用一下子把厚外套、冬被全部搬出來,依照每天的...