24節氣 大寒

今年因為過年早，剛剛好在小年夜這天遇上農曆新年前的最後一個節氣「大寒』，也是農曆年前的最後一個節氣。

越接近春節，就越會感受到滿滿的習俗跟濃濃的年味，像是這個月的天氣很適合風乾臘肉臘味，也叫做「臘月」，今天就讓阿明帶各位一起看看大寒還有哪些習俗吧！

▌大寒習俗1：吃糯米蒸供品

相傳古人在大寒這天會特別吃糯米製的食物，雖然這項傳統到現代已經漸漸式微，但是在中國廣東一代，還是有保留這種大寒食糯滋補的習俗。同時也因為大寒臨近春節，家家戶戶會陸續準備拜拜用的供品，而以往供品都需要蒸熟製作，所以吃糯米加上蒸供品又有「食糯蒸供」一詞來表示。

▌大寒習俗2：採買年貨

大寒的到來意味著春節除夕就在不遠處，這天也會開始準備過年要吃的食物辦年貨，求過個好年。

▌大寒習俗3：除舊佈新

大寒是24節氣中的最後一個，大部分都會趁著過年前大掃除一番，把房子裡裡外外都打掃一遍，也把去年貼的春聯清掉換成新的一張，今年2023年，有命理師幫大家計算出適合換春聯的時間，在1月20日（五）下午4：19分，除夕夜前記得把新的春聯貼上，除了把房子清乾淨也記得把自己也整理一下過個舒服的年喔！

▌大寒5禁忌

Ａ‧少吃生冷食物

大寒也是一年之中最冷的一天，建議少吃生食或冷冷的食物，而在大寒往後的天氣也會漸漸回暖，可以在進補的同時搭配一些時令蔬果像是白蘿蔔、白菜等，均衡飲食。

Ｂ‧酒水有限勿過量

一聽到古人會在這天有「縱飲」的習慣，大家的酒杯開始蠢蠢欲動，準備開始海量海量的喝，但是大家勿忘大寒這天的天氣還是偏冷，一下喝太多肯定是有害身體，記得適量勿過度。

Ｃ‧晚睡早起ＮＯ

古人認為冬天要像北極熊冬眠一樣，把自己藏起來，因此會偏向於早睡晚起，記得穿暖暖睡覺也要注意保持室內空氣流通喔！

Ｄ‧避免太早出門

早上天氣普遍偏低，太早出門很容易會一下子冷到感冒，建議在太陽出現後，天氣底較沒那麼冷再出門。

Ｅ‧少生氣說話要注意

大寒這天也是「新年頭，舊年尾。」也就是農曆新舊年的交界點，在開啟新的一年這天，也更加要謹言慎行，以和為貴，來年才會年頭一路順到年尾去！

最後，阿明團隊祝福各位兔年行大運，錢兔無量，期待大家都可以過個幸福美麗的春節！