椅子也可以強化平衡與協調力！這個遊戲讓孩子玩到不想停

（圖片提供／幸福空間）

孩子總是無法維持正確姿勢嗎？不妨利用家裡的椅子跟他玩遊戲，強化孩子的平衡與協調力。

遊戲玩法

（圖片提供／台灣廣廈）

將椅子排列好，讓孩子以匍匐前進的方式從椅子下方通過。可以試著增加或減少要鑽過的椅子數量，以增添遊戲的樂趣。另外，也推薦讓孩子在椅子上面行走。可以嘗試直線行走，或在成人陪同並注意安全的情況下，進行跨越椅背等變化。

效果與目標

● 在保持身體軸心穩定的同時，學會協調運用左右身體。
● 藉由鑽過椅子下方的動作，幫助孩子感受身體在空間中的大小。

注意事項

● 請留意周圍環境安全，避免孩子跌倒受傷。
● 當孩子在椅子上行走或跨越椅背時，大人務必牽好孩子的手，並思考適合的輔助方式以確保安全。

遊戲時的小建議
請視孩子發育狀況，試著調整椅子大小。也可以先在沒有椅子的情況下，練習匍匐前進。若孩子一直無法順利前進，大人可以幫忙抵住孩子的腳底，讓他們感受腳部用力蹬地的感覺。若要讓孩子嘗試在椅子上行走，請確保孩子維持姿勢與平衡，大人務必要在一旁支撐與協助。

遊戲變化版

前進吧，探險隊！

（圖片提供／台灣廣廈）

可以在椅子或桌子上用塑膠繩做裝飾，或是貼上護貝好的卡片、角色圖案等，讓孩子玩尋寶遊戲。這樣孩子就能一邊匍匐前進，一邊感受探險的氣氛。

小心不要掉下去！
將椅子稍微拉開一點距離，讓孩子試著跨越椅子間的縫隙行走。為了不掉下去，孩子能體驗到些許緊張感與刺激感。記得要根據孩子的腿長，事先調整好椅子之間的距離喔。

試著從這裡開始做起吧！

透過匍匐前進，孩子可以在穩住身體中心（軸心）的同時，左右平衡地擺動軀幹，協調身體向前推進。此外，因為此動作需要用腳趾緊緊抓住地面，如果可以的話，建議讓孩子打赤腳進行，這樣也能給予本體覺充分的刺激。

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