打造健康設計宅 2 │注入自然與採光營造舒適精神且身心健康的空間

（圖片提供／微自然室內裝修設計）

隨著健康生活意識日益深植人心，人們對於安心享受居宅生活，注重居家環境品質也跟著提升，與此同時建築和室內設計相關產業也積極投身房屋的居住安全、健康、舒適和功能性，使得綠色建築、健康住宅發展趨勢升高，強調兼顧環境友善與生活品質。深耕室內設計的微自然室內裝修設計徐以倫總監分享，「人們有9成以上的時間是在室內度過，而生活及工作的建築環境直接影響著我們的身體與精神健康，從原生規劃設計開始著手，舉凡空氣、水、營養、光、運動、熱舒適、聲環境、精神、材料和社區等重點，都應確保是否符合健康建築的需求。」

以「人」為本 WELL指標手法，打造健康設計宅

源自於美國以「人」為本的國際 WELL 建築研究院（IWBI, International WELL Building Institute）立足於醫學研究為準則，關注居住者居住生活的建築認證標準，探索建築與其居住者的健康和福祉間的關係。從人體的健康系統需求對應建住宅設計，範圍除了含括居住硬體，亦關注身心靈上的感受，就不同面向解決居住健康問題，如室內空氣、水、營養、光線、健康、舒適性和精神影響等，營造更健康的居住環境及空間舒適感。微自然室內裝修設計近年來積極推動推動健康設計即受其影響，徐以倫總監更考取藉由建築與室內設計，推動提升生活品質的 WELL Accredited Professionals﹙WELL AP﹚國際健康建築專業顧問證照，積極運用 WELL 指標的設計手法，打造兼具功能性和美感的健康設計。

近年來，她陸續於住宅個案注入WELL概念，設計團隊自WELL健康建築標準™的100多條規範中篩選出40條指標，親身實施過且可以在住家空間落實的概念提供給屋主，便於屋主從中選出急迫且關心的項目來實施。

光與精神│串連室內外空間援引採光融合綠意加值居住健康

世界衛生組織（WHO）對「健康住宅」的定義為：「能讓居住者在身體、精神和社會上完全處於良好狀態的住宅。」微自然室內裝修設計除了就大家熟知的空氣品質（二氧化碳、濕度、溫度、空氣對流）和水系統落實優化空氣品質和強化水質管理及飲用水取得便利性外，這次針對WELL AP光和精神指標來分享，透過融合室內、外的綠意，提供通風、採光，並創造置身大自然的居住環境空間，舒緩身心，為健康加值。

許多研究指出，光照環境對人體的生物節律、睡眠品質、情緒和認知調節等功有著相當程度的影響。徐以倫總監指出，透過自然採光與以晝夜節律設計的人工照明創建健康照明環境，在適當的自然光和照明設計下，能促進人們的體感節律，改善情緒和睡眠質量和提高警覺性。在精神指標上，則可以透過設計促進心理健康和心理舒適度。

開放空間、大面開窗

「面對每個設計案，我們都很著重開放空間和開窗的重要性，不隨便封窗，以維持室內空間能迎納採光，若是能規劃開放空間以及大面開窗，都會盡可能維持空間尺度，以提供室內充足光線，並降低人工照明的使用。」徐以倫總監分享道。