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無過敏居家環境|4大常見過敏原(塵蟎、黴菌、刺激物、蟑螂)一次介紹

無過敏居家環境|4大常見過敏原(塵蟎、黴菌、刺激物、蟑螂)一次介紹

2022/09/22 | 幸福空間 |  15 | 加入最愛

(圖片提供/未來生活實驗室)

你也是過敏兒嗎?台灣過敏人口比例高,從居家環境到天氣變化,都可能是引發過敏的來源,我們可以配合天氣調整穿著,不過該如何避免居家過敏原呢?以下整理出家中4大常見的過敏來源,從發生原因到處理方法一次介紹,打造無過敏的居家環境,就能住得安心又舒適,也不怕過敏找上門啦!

 

過敏常見症狀

對於居家過敏原,每個人的症狀不盡相同,以下是常見的過敏反應:

‧ 打噴嚏

‧ 鼻塞或流鼻涕

‧ 鼻子或喉嚨發癢

‧ 咳嗽

‧ 眼睛紅、發癢

‧ 氣喘發作

 

4大居家常見過敏原

以下4種過敏原,常出現於居家環境,透過定期清潔和良好的生活習慣,就能夠有效降低過敏原的發生:

 

塵蟎

喜歡溫暖潮濕環境,以人類或動物的皮屑、毛髮維生。

 

出沒區域:

家中多灰塵的區域,或枕頭、地毯、寢具、布玩偶和衣物等布織品上。

 

處理方法:

‧ 維持居家環境整潔,避免灰塵聚集。

‧ 以木製沙發或皮沙發取代,減少布品家具。

‧ 塵蟎怕熱,以55度的熱水清洗寢具。

‧ 洗淨的布織品以高溫烘乾,二次殺菌。

‧ 控制居家環境的溫度和濕度。

(圖片提供/未來生活實驗室)

 

黴菌

喜歡高濕度的環境,潮濕的地方就有繁殖可能。

 

出沒區域:

廚房、浴室、磁磚、冰箱底盤、冷氣排水孔等潮濕區域。

 

處理方法:

‧ 檢查居家環境是否有漏水。

‧ 仔細清洗可能藏有黴菌的區域。

‧ 保持廚房和浴室的乾燥通風。

‧ 控制居家環境的濕度。

(圖片提供/未來生活實驗室)

 

刺激物

生活中無處不在,其中包含了總揮發性有機物和甲醛。

 

出沒區域:

小至化妝品、清潔劑、殺蟲劑,大至油漆、建材。

 

處理方法:

‧ 隨時保持室內通風。

‧ 使用有環保標章、綠標章的低甲醛建材。

‧ 使用天然的清潔用品、殺蟲劑。

‧ 若有裝潢、油漆需求,需要等到氣味散去。

(圖片提供/未來生活實驗室)

 

蟑螂

只要有水和食物的溫暖區域,就能發現蟑螂的蹤跡。

 

出沒區域:

藏匿在浴室、廚房或抽屜、櫥櫃及家具空隙中。

 

處理方法:

‧ 門窗、管線不留縫隙;排水孔未使用時蓋上。

‧ 維持居家環境整潔,不囤積過多物品。

‧ 妥善密封、保存食物。

‧ 垃圾桶和廚餘桶加上蓋子。

(圖片提供/未來生活實驗室)

 

想要打造居家無過敏環境,先從減少家中過敏原開始,不只能居住起來更舒適,也能夠有效降低過敏的發生機率,跟討厭的過敏說再見!

延伸閱讀:對健康無害的5種天然驅蟲方法,不用殺蟲劑也能趕走螞蟻蟑螂等常見害蟲

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