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24節氣-春分

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24節氣 零元P圖 阿明誌

#阿明小教室 #春分 #養肝很重要

春分時節,養生重點就是「養陽氣」,作息方面最好早睡早起~

熬夜、生氣動怒不要喔@@

此外,春天屬於養肝的季節,加上肝屬木,木頭燃燒生火,若沒有養好肝就容易上火。

阿明祝福每位峰好身體健康,好運連綿!!

 

#節氣小諺語

春分前好布田(插秧),春分後好種豆:這是台灣北部地區的農業現象,南部則比較早。

 

#飲食方面

不要太燥、辛辣、過於進補的食物,例如薑母鴨、麻油雞都應少吃,多吃綠色養肝的食物,包括綠豆芽、花椰菜、毛豆、高麗菜等食物;

阿明推薦大家,這個時節花草茶、菊花茶、枸杞茶等,都非常適合飲用。

 

#阿明提醒大家

休假就要開開心心出門平平安安回家~

注意交通路況,尤其是風景區壅塞情形,安全第一~

#我們下個節氣見囉